남성 호르몬 이상 증후, 그냥 스트레스 탓만은 아닙니다

 

“그냥 스트레스 때문 아닐까요?”라는 말에 속지 마세요

남자답지 않게 피곤하고 무기력하다고 느껴질 때
가장 많이 듣는 말 중 하나가 바로 이것이죠.

“요즘 좀 바쁘셨나 보네요. 스트레스 때문 아닐까요?”

물론 일시적인 피로, 예민함, 집중력 저하는 스트레스 탓일 수 있습니다.
하지만 이런 증상이 **장기간 반복되고, 삶의 질을 뚜렷하게 떨어뜨린다면**
단순한 스트레스가 아닌 ‘남성 호르몬 이상’일 수 있습니다.

오늘은 이런 오해를 풀고, 왜 반드시 호르몬 수치를 확인해야 하는지
명확한 기준과 사례로 설명드릴게요.

 

오해 1: “피로감이나 무기력은 당연한 거잖아요”

물론 누구나 바쁘고 피곤한 시대입니다.
하지만 테스토스테론 저하에서 오는 피로는
단순한 ‘과로 피곤’과는 양상이 완전히 달라요.

✔ 특징적인 패턴:

• – 충분히 쉬어도 회복되지 않음
• – 아침에 일어나기도 힘들 정도로 기력이 없음
• – 일상적인 활동에도 지침 (계단 오르기, 간단한 운동 등)

🧬 이는 테스토스테론이 **근육 에너지 대사**에 관여하고,
수면 중 회복 시스템을 조절하는 호르몬이기 때문이에요.

 

오해 2: “성욕 저하는 나이 들면 다 그런 거 아냐?”

많은 분들이 성욕 저하나 발기력 감소를
그저 ‘노화의 자연스러운 과정’이라 여기곤 해요.

하지만 여기에도 기준이 있습니다.
✔ 만약 40~50대인데도
성적 자극에 거의 반응이 없고, 성관계 욕구 자체가 줄었다면
그건 ‘정상적인 노화’라기보다 **호르몬 문제 신호**일 수 있어요.

실제로 미국 내분비학회는 다음 3가지 증상이 함께 있을 때
“의학적 저테스토스테론 의심 기준”으로 봅니다:

• ① 성욕 저하
• ② 만성 피로
• ③ 집중력 저하 + 무기력

 

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오해 3: “검사까지 받을 일은 아니잖아요”

놀랍게도 남성호르몬은 **간단한 혈액검사**로 확인이 가능합니다.
공복 상태에서 혈액을 뽑아 측정한 ‘Total Testosterone’ 수치가
350ng/dL 이하이면 의학적으로 ‘저테’로 진단될 수 있어요.

✔ 그런데 문제는?
수치가 경계선일 경우에도 증상이 심각할 수 있고,
그동안 대다수의 남성이 이를 ‘그냥 스트레스’라고 오인하고 방치해왔다는 점이에요.

📌 미국 존스홉킨스 의대 연구에 따르면,
“테스토스테론 저하 환자의 42%가 자신이 ‘단순 피로’로 착각하고 있었다”고 보고했습니다.

 

진짜 결론: “이상하다”는 직감이 들면 꼭 호르몬을 확인하세요

💡 만성 피로, 무기력, 성욕 저하, 의욕 상실…
그게 꼭 우울증이나 스트레스 탓만은 아닙니다.

✔ 특히 40대 이후 남성에게 나타나는 변화라면
‘남성 호르몬 저하’로 인한 신체 변화일 가능성이 매우 높습니다.

조기에 자가진단하고, 혈액검사 후 전문가 상담을 받는 것이
삶의 질을 지키는 가장 빠른 길이에요.

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