테스토스테론 보충 방법: 약물, 주사, 보조제 비교

 

“테스토스테론, 어떻게 보충해야 효과적일까요?”

테스토스테론이 부족하다는 진단을 받았을 때
가장 먼저 떠오르는 질문이 바로 이겁니다.

💊 약물? 💉 주사 치료? 🥦 보조제?

하지만 단순히 수치만 보고 무작정 약부터 시작하는 건 위험할 수 있어요.
당신의 나이, 건강 상태, 수치 변화 속도에 따라
가장 적합한 방법은 완전히 달라지니까요.

지금부터 각 보충법의 효과, 부작용, 추천 대상까지
비교해드릴게요.

 

1. 테스토스테론 주사 치료 – 빠른 효과, 하지만 정밀 관리 필요

주사 치료는 가장 효과가 빠른 방식이에요.
보통 2~3주 간격으로 1회 주사하며,
혈중 테스토스테론 수치를 급격히 끌어올릴 수 있죠.

✅ 장점:

• – 효과가 빠르게 나타남 (2~4주 이내 개선 느낌)
• – 발기력, 피로감, 근육량 개선에 확실한 변화

❗ 단점:

• – 과다 주사 시 적혈구 수 증가 위험 (심혈관 부담)
• – 고환 기능이 위축될 수 있음 (피드백 억제)
• – 주사 간 간격에 따라 기분·성욕 기복 가능

📌 추천 대상:

• – 진단 수치가 250ng/dL 이하로 낮은 중증 저테 수준
• – 우울감, 무기력, 성기능 저하가 뚜렷한 경우

 

2. 테스토스테론 경구 약물 – 편하지만 간 독성 주의

경구 약은 알약 형태로 매일 복용합니다.
복용이 간편하다는 장점이 있지만,
간에서 대사되며 부작용 우려가 있어요.

✅ 장점:

• – 복용 편의성 뛰어남
• – 정해진 시간에 관리 가능

❗ 단점:

• – 간 기능 수치 악화 우려
• – 장기 복용 시 콜레스테롤 수치 영향 가능성

📌 추천 대상:

• – 비교적 젊고, 간 건강에 큰 문제 없는 경우
• – 주사에 대한 거부감이 있는 사용자

 

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3. 보조제(영양제) – 가장 안전하지만, 효과는 느릴 수 있어요

ZMA, 아연, 마카, DHEA 같은 성분들이 포함된 영양제는
기존 호르몬을 ‘보충’하는 게 아니라
‘내 몸의 자연 생성 기능’을 서포트하는 방식이에요.

✅ 장점:

• – 부작용 거의 없음
• – 생활습관 개선과 병행 시 시너지

❗ 단점:

• – 수치가 매우 낮은 경우엔 효과 제한적
• – 최소 4~6주 이상 복용해야 변화 확인 가능

📌 추천 대상:

• – 테스토스테론 수치가 경계선(350~450ng/dL)일 때
• – 초기 단계이거나 예방 차원의 관리 목적

 

결론: 어떤 방법이 '더 낫다'기보다, ‘누구에게 맞는가’가 중요합니다

모든 테스토스테론 보충법은
‘현재 수치 + 증상 + 생활 습관 + 장기 목표’에 따라 달라져야 해요.

✔ 즉각적인 효과가 필요한 경우 → 주사 치료
✔ 간단한 복용 선호 → 경구 약
✔ 자연 회복과 장기 관리 → 보조제 + 루틴 병행

📌 가장 좋은 방법은
반드시 **전문의의 진단 후 ‘맞춤 설계’** 받는 것입니다.

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