허리가 ‘찌릿’할 때, 신경 눌림 가능성 확인하세요

“허리에서 찌릿한 느낌이 올라와요.”
“가만히 있을 땐 괜찮은데, 움직일 때마다 전기가 오듯 아파요.”

혹시 당신도 이런 느낌, 겪어본 적 있으신가요?

단순한 근육통이라면
뻐근하고 무겁게 아픈 게 보통입니다.
그런데 ‘찌릿’한 통증은 다릅니다.
짧고 강하게, 마치 신경을 타고 흐르는 듯한 아픔.

이건 단순 통증이 아니라
신경이 눌렸다는 신호일 수 있어요.

특히 중년 이후에는
허리 주변 구조물의 노화로 인해
이런 ‘신경 눌림’ 증상이 더 자주, 더 쉽게 나타납니다.

지금부터 찌릿한 허리 통증의 정체와,
그럴 때 꼭 확인해야 할 점들을 알려드릴게요.

 

1. 찌릿한 통증의 정체는 ‘신경 압박’

허리에서 느껴지는 찌릿함은
보통 척추 신경이 눌릴 때 발생하는 신경 통증입니다.

척추뼈 사이에는 디스크가 있고,
그 사이로 중요한 신경다발이 지나갑니다.
그런데 나이가 들면서
디스크가 튀어나오거나, 척추관이 좁아지거나,
주변 인대가 두꺼워지면
이 신경이 눌리게 됩니다.

이때 발생하는 대표 질환이

• 요추 추간판 탈출증(허리 디스크)
• 척추관 협착증

두 질환 모두
찌릿하고 타는 듯한 통증을 유발하며,
다리 저림, 감각 이상까지 동반할 수 있어요.

 

2. 이런 증상이 있다면 꼭 병원 진단이 필요합니다

단순히 ‘아픈 것’과
‘신경이 눌리는 것’은 그 치료 방법도 완전히 달라요.

다음과 같은 증상이 있다면,
꼭 전문의 진단을 받아보셔야 합니다.

• 허리에 찌릿한 전기 같은 통증이 간헐적으로 발생
• 기침, 재채기할 때 허리에서 다리까지 통증이 퍼짐
• 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발끝까지 저림이 이어짐
• 한쪽 다리에 힘이 빠지거나, 걸음걸이가 불안정해짐
• 앉아 있을 때보다 서거나 걷는 게 더 힘들어짐

이런 증상은 신경이 자극받고 있다는 강력한 경고입니다.
방치하면 하반신 마비, 배뇨장애 등
치명적인 후유증으로 이어질 수 있어요.

그러니 증상이 반복된다면,
더 이상 참고 넘기지 마세요.

 

3. 단순한 근육통과의 차이점은?

찌릿한 통증이 항상 신경 문제는 아니지만,
일반적인 근육통과는 명확한 차이점이 있어요.

구분	근육통	신경 눌림 통증
통증 양상	뻐근하고 무거움	찌릿, 타는 듯한 느낌
통증 위치	허리 국소 부위 중심	허리~엉덩이~다리까지 이어짐
움직임에 따른 변화	움직이면 서서히 완화	움직일수록 악화됨
감각 이상	거의 없음	저림, 감각 둔화 동반

이 표를 참고하셔서
내 통증이 단순한 근육 문제인지,
아니면 신경성인지 가늠해보세요.

 

4. 조기 발견이 회복의 핵심입니다

신경 눌림은 초기에만 잘 잡아도
비수술적 치료로 충분히 좋아질 수 있습니다.

물리치료, 신경차단주사, 도수치료, 약물치료 등
다양한 방법이 있고,
필요하다면 영상 검사(MRI, CT)를 통해
정확한 원인을 찾을 수도 있어요.

중요한 건 ‘시기’입니다.
찌릿한 통증이 자꾸 반복된다면
절대 방치하지 말고, 초기에 전문 진료를 받으세요.

 

허리가 보내는 찌릿한 신호, 그냥 넘기지 마세요

허리에서 느껴지는 ‘찌릿함’은
단순한 피로의 신호가 아닐 수 있어요.

그건 지금
척추 신경이 도와달라고 보내는 위험신호일 수 있습니다.

가볍게 여기고 방치하면
회복까지 훨씬 더 많은 시간과 비용이 들 수 있어요.

그러니 지금 허리가 찌릿하게 아프다면,
먼저 내 몸의 상태를 점검해보세요.

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