“생리 기간만 되면 머리가 지끈지끈… 왜 이러는 걸까요?”한 달에 한 번, 몸도 마음도 예민해지는 그 시기.그런데 배도 아프고 감정도 오락가락하는 것도 모자라, 머리까지 아프다면 정말 견디기 힘들죠.실제로 많은 여성들이 생리 기간에 두통을 겪습니다.하지만 그 원인을 제대로 아는 분은 많지 않아요.오늘은 ‘생리 중 두통’의 원인을 하나하나 짚어보면서, 왜 그런 증상이 생기는지 친절하게 설명해드릴게요.이해가 되면, 대처도 훨씬 수월해집니다.자, 우리 몸이 보내는 신호에 귀를 기울여볼까요? 1. 호르몬 변화 – ‘에스트로겐’이 문제일 수 있어요생리 두통의 가장 큰 원인은 단연코 ‘호르몬 변화’입니다.특히, 에스트로겐(estrogen)이라는 여성호르몬이 급격히 떨어질 때 두통이 잘 생기죠.생리가 시작되기 직전,..
요즘 따라 눈이 자꾸 침침하고,피곤하다는 느낌이 더 심해지지 않으셨나요?빛이 번지거나, 자주 눈을 비비게 되거나, 시야에 뭔가 가리는 느낌…이런 증상들을 “나이 들어서 그렇겠지” 하고 넘기고 계셨다면,반드시 주의가 필요합니다.중년 이후 나타나는 작은 눈 증상들이,사실은 심각한 질환의 전조일 수 있기 때문이죠.오늘은 중년에게서 자주 나타나는‘눈 질환의 초기 증상’ 6가지를 소개합니다.하나라도 해당된다면, 지금이 바로 행동할 때입니다. 1. 눈앞에 점, 실, 벌레 같은 것이 떠다닌다 (비문증)흰 벽이나 하늘을 볼 때 눈앞에 작은 점이나 실처럼 떠다니는 것이 보인다면,그건 ‘비문증’일 수 있습니다.대부분은 노화로 인한 유리체 변화이지만,갑자기 수가 많아지거나 번개처럼 섬광이 보인다면망막 열공이나 박리의 전조일..
“요즘 책을 읽기가 점점 힘들어요…”“멀쩡하던 눈이 왜 이렇게 쉽게 피곤해지는 걸까요?”많은 중장년층 분들이 시력이 떨어지면서 이 같은 고민을 자주 하시죠.노화로 인한 시력 저하, 정말 되돌릴 수 없는 걸까요?혹시라도 방법이 있다면, 지금부터라도 실천하고 싶은 마음 드시죠?오늘은 바로 그 질문에 대해, 전문가들이 말하는 실질적인 원인과 개선 방법을 정리해드립니다.지금부터 함께 알아볼까요? 왜 나이 들면 시력이 떨어질까요?나이가 들면서 시력이 저하되는 주된 이유는 수정체와 조절근의 변화 때문입니다.수정체는 초점을 맞추는 ‘렌즈’ 역할을 하는데, 나이가 들수록 탄력이 줄어들고 점점 뻣뻣해져요.또한 초점을 맞추는 역할을 하는 모양체근(조절근)도 노화로 인해 약해지기 때문에,가까운 물체를 보기 힘들어지는 노안 ..